ONTEM COMEÇOU O TREINAMENTO PARA A MARATONA 2010 FALTANDO UNS TRES MESES PARA EVENTO VOU AQUI ASSINALAR O MESMO.

SEGUNDA  FOI O DIA DE DESCANSO.

TERÇA TROTE NA RENDENÇÃO 00:50:00,COM O ATLETA CARLOS BORIO REIS,PERCORREMOS 7.390 KMS,TEMPO BOM,NOTURNA.

TREINO DE HOJE NA PISTA TIROS  NO TOTAL DE 4.000 KMS.

PORTO ALEGRE,MARÇO DE 2010

COMO PARTE DO TREINAMENTO...

NESTE DIA 20 DE AGOSTO SAÍ DA RESTINGA E FUI ATÉ CANOAS RS,CAMINHEI POR DEZ HORAS CONTÍNUA ME ALIMENTANDO DE HORA EM HORA,ISTO FAZ PARTE DO MEU TREINAMENTO,PARA A TTI 2010.
CONSEGUÍ ENFRENTAR LOMBAS DA RESTINGA ATÉ ALVORADA,DEPOIS CAMINHEÍ DA VILA AMERICANA ATÉ CANOAS POR TERRENO QUASE PLANO POUCAS SUBIDAS.

VAI SER A.....

..... PRIMEIRA VEZ NA MINHA VIDA,VOU PARTICIPAR DA TRAVESSIA DE TORRES A IMBÉ SOZINHO VOU ME PREPARAR PARA ENFRENTAR ESTE DESAFIO,NÃO ESTOU SOZINHO CONTO COM A AMIZADE DE AMIGOS COMO CARLOS BÓRIO REIS,ANTONIO CESAR COGO,E POSSIVELMENTE TAMBÉM COM APOIO DO SR. VALDEMAR.
A MINHA PARTICIPAÇÃO SERÁ EXPONTÂNEA,TEREI O IMENSO PRAZER DE VESTIR A CAMISETA DA ACADEMIA LONGEVITTÁ DO PROFESSOR EDUARDO PERES JUNIOR, QUE ESTARÁ ME APOIANDO NESTE EVENTO NA PARTE DE LOGÍSTICA.
PANGARÉ NÃO DESISTE,NÃO TEM MEDO DE ENFRENTAR DISTÂNCIAS.